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喝益菌多有什么好处?

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喝益菌多有什么好处?

发布日期:2019-08-09 作者: 点击:


国外(wai)一些学者认为,其作用可以(yi)概括为:


1预防或改善腹泻(xie):饮食习惯不良或服(fu)用抗生素均会(hui)打破肠道菌(jun)群(qun)平(ping)衡(heng),从而导致腹泻(xie)。补充益(yi)生菌(jun)有(you)助于平(ping)衡(heng)肠道菌(jun)群(qun)及恢复正常(chang)的肠道pH值,缓解腹泻(xie)症(zheng)状。

益菌多

2缓(huan)解(jie)不耐乳(ru)糖症(zheng)状:乳(ru)杆(gan)菌可帮助人体分解(jie)乳(ru)糖,缓(huan)解(jie)腹泻、胀(zhang)气等(deng)不适症(zheng)状,可与牛奶同(tong)食(shi)。


3增强人体免疫(yi)力:在肠(chang)道内(nei)存在着(zhe)非常发达(da)的(de)(de)免疫(yi)系统。益生(sheng)菌可(ke)以通过(guo)刺激肠(chang)道内(nei)的(de)(de)免疫(yi)机(ji)能,将(jiang)过(guo)低或过(guo)高的(de)(de)免疫(yi)活性(xing)调(diao)节至正常状(zhuang)态。益生(sheng)菌这种免疫(yi)调(diao)节的(de)(de)作用(yong)也被认为(wei)有助(zhu)于抗(kang)癌与抑(yi)制过(guo)敏性(xing)疾病。


4促进肠(chang)道(dao)消化系统健(jian)康:益(yi)生菌可以抑制(zhi)有(you)害菌在肠(chang)内的(de)繁殖,减少毒素,促进肠(chang)道(dao)蠕动(dong),从而(er)提(ti)高肠(chang)道(dao)机(ji)能,改善排便状况。

一(yi)般益生菌如果要吃(chi)的(de)(de)话能选择进口的(de)(de),而且(qie)要细(xi)分(fen)到(dao)菌株的(de)(de)会比较有(you)效。


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