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所有蔬菜水果汁的作用与搭配

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所有蔬菜水果汁的作用与搭配

发布日期:2019-07-27 作者: 点击:

西红柿+芹(qin)(qin)菜+柠檬汁(zhi)(zhi)]  这(zhei)款蔬果(guo)汁(zhi)(zhi)是有助减(jian)(jian)肥的(de)健康饮(yin)(yin)品。  [橙子+胡萝卜(bu)]  美容(rong)除(chu)斑、降(jiang)低胆固醇(chun)。  注意(yi):分(fen)开榨(zha)汁(zhi)(zhi)再(zai)合(he)(he)饮(yin)(yin)。  [猕(mi)猴桃+苹(ping)(ping)果(guo)+薄荷叶]  调养(yang)肌肤(fu)、滋润美白(bai),减(jian)(jian)少皱纹产(chan)生(sheng)。 [木瓜(gua)(gua)(gua)+蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)+橙汁(zhi)(zhi)]  适合(he)(he)体(ti)力(li)不(bu)(bu)足(zu)、消化(hua)(hua)不(bu)(bu)良、便秘(mi)、肠胃弱(ruo)者引用(yong)。  [芹(qin)(qin)菜+胡萝卜(bu)+苹(ping)(ping)果(guo)]  预(yu)(yu)防(fang)及稳(wen)定高(gao)血(xue)(xue)压及血(xue)(xue)管硬化(hua)(hua)。  注意(yi):分(fen)开榨(zha)汁(zhi)(zhi)再(zai)合(he)(he)饮(yin)(yin)。  [莲藕(ou)+西瓜(gua)(gua)(gua)]  防(fang)止舌咽干燥(zao)、口(kou)渴(ke)、干咳、皮肤(fu)干燥(zao)、毛发(fa)干枯(ku)、大便秘(mi)结(jie)等(deng)(deng)症候(hou)。 [芹(qin)(qin)菜+蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)]  芹(qin)(qin)菜配蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)可以清热解毒,养(yang)肝滋阴,降(jiang)血(xue)(xue)压。   [黄(huang)瓜(gua)(gua)(gua)+柠檬+橙子+胡萝卜(bu)+蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)]  这(zhei)款蔬果(guo)汁(zhi)(zhi)有助美容(rong),可使皮肤(fu)柔细光滑(hua)。  注意(yi):黄(huang)瓜(gua)(gua)(gua)、胡萝卜(bu)含丰富维生(sheng)素C生(sheng)化(hua)(hua)酵素,应该后加入(ru)。  [芹(qin)(qin)菜+西红柿+蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)]  适合(he)(he)男性(xing)(xing)(xing)、慢(man)性(xing)(xing)(xing)病(bing)患(huan)者、女性(xing)(xing)(xing)、工(gong)作疲劳者饮(yin)(yin)用(yong)。可预(yu)(yu)防(fang)血(xue)(xue)管硬化(hua)(hua)、除(chu)烦安(an)神、帮助入(ru)眠;预(yu)(yu)防(fang)癌(ai)(ai)症,强(qiang)精、健胃;可改(gai)善(shan)过(guo)敏体(ti)质。 [胡萝卜(bu)+苹(ping)(ping)果(guo)+蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)]  适合(he)(he)儿童、视力(li)较差、慢(man)性(xing)(xing)(xing)疾(ji)病(bing)患(huan)者、中老年男性(xing)(xing)(xing)、女性(xing)(xing)(xing)等(deng)(deng)饮(yin)(yin)用(yong)。有增强(qiang)抵抗力(li)、改(gai)善(shan)皮肤(fu)粗糙(cao);预(yu)(yu)防(fang)眼疾(ji)、癌(ai)(ai)症、慢(man)性(xing)(xing)(xing)病(bing);强(qiang)壮骨骼、保(bao)护牙(ya)齿的(de)作用(yong)。  [芹(qin)(qin)菜+西瓜(gua)(gua)(gua)+蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)]  强(qiang)心、利尿、消肿(zhong);消除(chu)疲劳,帮助消化(hua)(hua);预(yu)(yu)防(fang)种(zhong)脉硬化(hua)(hua)、高(gao)血(xue)(xue)压。  [西瓜(gua)(gua)(gua)+黄(huang)瓜(gua)(gua)(gua)+蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)+柠檬]  利尿解热、净血(xue)(xue)、调节身体(ti)机(ji)能,适合(he)(he)肾脏(zang)机(ji)能不(bu)(bu)佳、易水肿(zhong)者饮(yin)(yin)用(yong)。 注意(yi):黄(huang)瓜(gua)(gua)(gua)后放。

花花牛果昔

  [西柚(you)+菠(bo)(bo)萝(luo)(luo)+苹(ping)(ping)果(guo)+柠檬+蜂蜜]  这款混(hun)合蔬(shu)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)适宜(yi)晒后皮肤保养和修复(fu)。  [猕(mi)猴桃+胡萝(luo)(luo)卜+苹(ping)(ping)果(guo)+蜂蜜+柠檬]  供给脑(nao)部及神(shen)经活力(li)(li);预(yu)防贫(pin)血(xue)(xue)、眼疾(ji)、气(qi)喘、糖尿(niao)病;净化血(xue)(xue)液,美(mei)(mei)化肌肤;帮助毛发发育。  注意:胡萝(luo)(luo)卜后放。   [芹(qin)菜+莴苣+菠(bo)(bo)萝(luo)(luo)+苹(ping)(ping)果(guo)+柠檬+蜂蜜]  适合女性、男性、精力(li)(li)不足、熬夜工作者饮用。预(yu)防雀斑、日晒、皮肤粗糙(cao)具(ju)良好(hao)美(mei)(mei)容(rong)效果(guo);增(zeng)强精力(li)(li)、安(an)定神(shen)经、对失眠有效。  香蕉汁(zhi)(zhi)(zhi) 促精力(li)(li)、健肌肉(rou)、滋范(fan)椽脉通。   西瓜汁(zhi)(zhi)(zhi) 清暑利(li)尿(niao)、消(xiao)(xiao)炎(yan)(yan)、降(jiang)血(xue)(xue)压。   芒果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi) 助消(xiao)(xiao)化、防晕(yun)船呕(ou)吐、喉咙痛。   菠(bo)(bo)萝(luo)(luo)汁(zhi)(zhi)(zhi) 消(xiao)(xiao)肿、消(xiao)(xiao)食、治(zhi)肾炎(yan)(yan)、咽(yan)炎(yan)(yan)。   葡萄汁(zhi)(zhi)(zhi) 利(li)尿(niao)、补血(xue)(xue)安(an)神(shen)、强肾肝功能。   橙子(zi)汁(zhi)(zhi)(zhi) 化痰、健胃(wei)、防心(xin)脏(zang)病和中风。   柚(you)子(zi)汁(zhi)(zhi)(zhi) 降(jiang)胆固醇(chun)、防感冒、止(zhi)(zhi)咳(ke)化痰。   柠檬汁(zhi)(zhi)(zhi) 止(zhi)(zhi)咳(ke)化痰、有助除体内(nei)毒素。   梨(li)子(zi)汁(zhi)(zhi)(zhi) 利(li)尿(niao)、化痰、排(pai)除体内(nei)毒素。   椰子(zi)汁(zhi)(zhi)(zhi) 防心(xin)脏(zang)病、癌症(zheng)、健肤、止(zhi)(zhi)咳(ke)。   木瓜汁(zhi)(zhi)(zhi) 消(xiao)(xiao)咳(ke)润肺,帮助消(xiao)(xiao)化蛋白质。

(1) 高丽菜汁

  [材料] 高丽菜200g、胡(hu)萝卜200g、苹(ping)果200g。

  [作法] 高丽菜要先切碎,

用榨(zha)汁机榨(zha)成汁早晚(wan)各一杯(bei)。

  [功(gong)效] 此为(wei)蔬果汁(zhi)的(de)(de)代表,内含丰富的(de)(de)钾,具有(you)维持盐分平衡的(de)(de)功(gong)能,对高血压及血管硬化具有(you)预防及稳定作用(yong)。 (2) 菠(bo)菜柳橙汁(zhi)

  [材料] 菠菜(cai)30g~70g、高丽菜(cai)80g~100g、柳橙(cheng)(带皮(pi))30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g。

  [作法] 菠菜(cai)和(he)高丽(li)菜(cai)要先切碎(sui)才轻(qing)易智慧打成汁(zhi)。

  [说明] 菠菜富(fu)含(han)维他命B1可改(gai)善恶性贫血等,对气喘(chuan)、荨麻疹(zhen)也(ye)有效(xiao)。 (3) 芹菜汁

  [材料] 芹菜40g~50g、高丽(li)菜80g~100g、柳(liu)丁(带皮)30g、胡萝(luo)卜与苹果(guo)各150g~200g。

  [作法(fa)] 芹菜要包在(zai)高丽菜内打成(cheng)汁。

  [说明] 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有显(xian)著的(de)效果,同时又(you)健(jian)胃利尿。 (4) 小(xiao)黄瓜汁

  [材(cai)料] 小黄瓜一条(tiao)、柠檬30g、柳丁半个(ge)、胡萝卜200g、蜂蜜适量(liang)。

  [作(zuo)法] 小黄瓜含丰富维生素C生化酵素,应该后加入。

[说明] 小黄瓜常(chang)用(yong)于(yu)(yu)美容,对于(yu)(yu)利尿、呼吸困难也(ye)有效,能使皮肤(fu)柔细光滑。 (5)适用(yong)于(yu)(yu)任何(he)肤(fu)质及(ji)体(ti)质的果菜(cai)百(bai)宝汁的配(pei)方是:芹菜(cai)、生菜(cai)、莴笋、油菜(cai)、小白菜(cai)、苹果、橙、菠(bo)萝、蜂蜜(mi)等各(ge)适量。制作方法是将以(yi)上水果洗(xi)净去(qu)皮切块、将蔬菜(cai)洗(xi)净切段(duan),一(yi)同(tong)用(yong)搅(jiao)汁机搅(jiao)汁,用(yong)蜂蜜(mi)调味(wei)(wei)饮(yin)用(yong),每日1次。服(fu)用(yong)果菜(cai)汁的时间是早(zao)晨(chen)起床后(hou),或饭前(qian)半小时空腹服(fu)用(yong)。坚持饮(yin)用(yong)可收(shou)到(dao)神奇的美容健(jian)体(ti)功(gong)效,并有润肠通便及(ji)去(qu)除体(ti)味(wei)(wei)的作用(yong)。 (6)高VC鲜果汁

A)材料: 柳橙1个(ge)(ge),柠(ning)檬(meng)1/4个(ge)(ge),番茄1/2个(ge)(ge),蜂蜜1大匙

  做法:

1.先将番茄(qie)削去外(wai)皮,待用(yong)。

2.柳橙、柠檬榨出新鲜(xian)果(guo)汁,待(dai)用。

3.将番茄和新鲜果(guo)(guo)汁(zhi)放入(ru)(ru)果(guo)(guo)汁(zhi)机中,调入(ru)(ru)蜂蜜和冰块搅(jiao)拌,即可倒入(ru)(ru)杯中享用。

小贴士:番茄(qie)中的(de)钾可净(jing)化血(xue)液(ye)、强化血(xue)管,生食番茄(qie)可以预(yu)防肝与胃的(de)疾病,其中果肉内所(suo)含的(de)VC十分(fen)丰富,对美白肌肤的(de)效果非常显著。 B)材(cai)料: 新(xin)鲜(xian)柳橙(cheng)1个,柠檬1/2个,草莓6颗,蜂(feng)蜜1大匙,冰块适量。

  做法:

  1.先将柳橙、柠檬洗净,榨(zha)出新鲜(xian)果汁待(dai)用。

  2.草(cao)莓(mei)洗净、去蒂、留(liu)果肉(rou)。

  3.将(jiang)草莓和新鲜(xian)果汁(zhi)放入果汁(zhi)机中(zhong)搅拌,并加入蜂蜜和冰块调(diao)和打匀(yun),即(ji)可倒入杯中(zhong)饮用(yong)。

  小贴士:柠檬中(zhong)的VC是水果(guo)中(zhong)的佼佼者(zhe),单饮(yin)太酸,所(suo)以加入同(tong)样富含VC的柳橙,就是一杯含高(gao)VC又(you)美味的美白果(guo)汁。 7)西瓜桃子汁

原(yuan)料:西(xi)瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜(mi)、柠(ning)檬汁各适(shi)量(liang)。

制作(zuo):将西瓜(gua)、香瓜(gua)、鲜桃、去皮、核,果肉切(qie)块,加入(ru)(ru)蜂蜜和凉开水(shui)混合,共入(ru)(ru)榨汁机中搅(jiao)碎(sui),过(guo)滤后(hou)加柠檬及冰块即可饮用。

功效(xiao):清热(re)消暑、解渴生(sheng)津。 8)白(bai)糖、西瓜(gua)汁(zhi)凉茶 西瓜(gua)半个,将(jiang)瓜(gua)瓤放入(ru)榨(zha)汁(zhi)器里,榨(zha)成西瓜(gua)汁(zhi),而(er)后(hou)加入(ru)白(bai)糖1两,再(zai)兑(dui)入(ru)白(bai)开水2斤,加入(ru)半汤匙食用盐,搅拌均匀后(hou)即(ji)可。 9)胡萝卜苹(ping)果汁(zhi)

原料:4个(ge)胡萝卜(bu),2个(ge)大的苹果

做法:将(jiang)胡(hu)萝卜擦洗干净(jing),保留其顶部(bu)的有机叶子。将(jiang)苹果(guo)洗净(jing)。先将(jiang)胡(hu)萝卜榨汁,然后再将(jiang)苹果(guo)榨汁。混合、搅(jiao)拌,并(bing)立即饮用。

功效:这是少数几种能混合的(de)果(guo)蔬(shu)汁(zhi)(zhi)之一(yi)。胡萝卜、苹(ping)果(guo)汁(zhi)(zhi)不但美(mei)味,而且是你(ni)能找到好(hao)的(de)排毒(du)剂和身体补充剂之一(yi)。这道(dao)混合汁(zhi)(zhi)还具有美(mei)容的(de)作(zuo)用,非常(chang)有益(yi)于(yu)(yu)皮(pi)肤。红(hong)苹(ping)果(guo)的(de)味道(dao)很(hen)(hen)甜,因(yin)此假(jia)如在榨汁(zhi)(zhi)时你(ni)用的(de)是红(hong)苹(ping)果(guo),由于(yu)(yu)胡萝卜也很(hen)(hen)甜,这会使得(de)榨出来(lai)的(de)汁(zhi)(zhi)非常(chang)甜。所(suo)以,你(ni)也可(ke)以用青苹(ping)果(guo)来(lai)榨汁(zhi)(zhi)。

★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾(jia)、磷。

★★ 维生(sheng)(sheng)素B1、维生(sheng)(sheng)素B2、维生(sheng)(sheng)素B3、维生(sheng)(sheng)素B6和(he)维生(sheng)(sheng)素E、铜(tong)、铁、锌。 10)豆瓣菜苹(ping)果汁

原(yuan)料:1/2把豆瓣菜,3个甜苹果(guo)

做法:将(jiang)原料洗净,榨汁,饮用。

功效(xiao):这道混合汁是一种非常(chang)好的身体排毒剂。它能清洁血液,降(jiang)低胆固醇(chun),粉碎肾结石和膀胱结石,另外(wai)还能作为利尿剂和缓泻剂。

★★★★★ β-胡(hu)萝卜素(su)、果(guo)胶(jiao)、叶酸、钠(na)、铁、钙、镁、磷(lin)、钾、维(wei)生素(su)C和维(wei)生素(su)E。

★★ 其他B族维生素、锌(xin)、铜。 11)树(shu)莓苹果汁

原料(liao):1篮(lan)树(shu)莓,3个苹果(guo),1个香蕉

做法:用(yong)流(liu)水将树莓和(he)苹果(guo)彻(che)底洗净,然(ran)后(hou)将苹果(guo)切(qie)成块(kuai)。香蕉去皮(pi),并首先(xian)榨汁。然(ran)后(hou)是树莓和(he)苹果(guo)榨汁。充分混合并立即饮用(yong)。

功效(xiao):这是一种具有(you)果味的亮(liang)粉红色(se)果汁(zhi)(zhi),但(dan)不太甜(tian),因(yin)为树莓中有(you)一种淡淡的非凡气味。想让果汁(zhi)(zhi)变(bian)得甜(tian)一些,可(ke)以(yi)加入1根香蕉。这是一种具有(you)强效(xiao)清(qing)洁作用的果汁(zhi)(zhi),适合(he)于(yu)身体(ti)的快速排毒(du),还有(you)助于(yu)缓解(jie)感(gan)冒(mao)症状。假如(ru)你(ni)感(gan)冒(mao)了,可(ke)以(yi)在睡(shui)觉之前喝一杯这样的果汁(zhi)(zhi),香蕉中的天然色(se)氨(an)酸将促进你(ni)的睡(shui)眠。

★★★★★ β-胡(hu)萝(luo)卜素、维生(sheng)素H、氯、果胶、叶(ye)酸(suan)、钙(gai)、铁、镁(mei)、磷、钾、维生(sheng)素C。

★★ 其他B族维生(sheng)素(su)、维生(sheng)素(su)E、铜(tong)、锌(xin)。 12)苹果菠萝(luo)生(sheng)姜(jiang)汁 

原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的(de)菠萝

做法:生(sheng)姜和菠(bo)萝去皮。将(jiang)苹果(guo)洗净,然后切(qie)成块。将(jiang)菠(bo)萝切(qie)成可榨(zha)(zha)汁的(de)薄片。先将(jiang)生(sheng)姜榨(zha)(zha)汁,再将(jiang)苹果(guo)和菠(bo)萝榨(zha)(zha)汁。将(jiang)所榨(zha)(zha)的(de)汁混合并搅拌直到(dao)起泡。做好后立即饮用。

功效:这是一种浓(nong)稠、呈(cheng)乳脂状(zhuang)的(de)混合汁(zhi),味道很甜,且含(han)有生姜的(de)香味。生姜对于内循环(huan)具有很强的(de)刺激作用(yong)(yong),同时还能(neng)缓(huan)解恶心(xin)(xin)和(he)痛经等症状(zhuang)。菠萝对身体(ti)(ti)具有很好的(de)清洁(jie)作用(yong)(yong),是一种有效的(de)治疗疾病的(de)水果(guo)。而(er)苹(ping)果(guo)也是一种非(fei)常好的(de)身体(ti)(ti)清洁(jie)剂(ji)(ji)和(he)滋补(bu)(bu)品。因此,这道混合汁(zhi)中含(han)有大量的(de)滋补(bu)(bu)剂(ji)(ji),假(jia)如(ru)你感觉身体(ti)(ti)不适的(de)话,它对你非(fei)常有益处。 13)卷心(xin)(xin)菜芹菜苹(ping)果(guo)汁(zhi)

原料(liao):卷心(xin)菜200克,苹果2个,芹菜1棵(ke)

制作:将卷(juan)心菜、芹(qin)菜梗洗净(jing)、切(qie)(qie)碎,苹(ping)果切(qie)(qie)块,然后一起放入榨汁机中榨汁即成

功效:减肥(fei)、利胆、提神、养颜 14)青木瓜汁(zhi)

原料:青木(mu)瓜3-4个

做(zuo)法:将青(qing)木瓜(gua)剖洗干净放入榨(zha)汁(zhi)器里把汁(zhi)榨(zha)出来(lai)即可(ke)

效果(guo):天天分三(san)次喝,喝上(shang)十(shi)几个(ge)木瓜汁胃痛就可痊愈了

喝汁(zhi)期间(jian)禁食(shi):点(dian)心(xin)、甜食(shi)、糖果(guo)、熏(xun)肉、熏(xun)鱼(yu)、浓茶、汽(qi)水、油炸食(shi)品、香料、酸性食(shi)品。 15)橙子胡萝卜汁(zhi)

原(yuan)料:2个(ge)橙子,3个(ge)胡萝卜

做(zuo)法:将橙子去(qu)皮(pi),胡萝(luo)卜擦洗(xi)干(gan)净。榨(zha)汁(zhi)后立即(ji)饮用。假如你觉得(de)汁(zhi)太甜(tian),可以(yi)加入一些薄荷叶。

功效(xiao):这(zhei)是一道十足(zu)的橙汁(zhi)。它具有强效(xiao)的抗氧(yang)化剂功效(xiao),胡(hu)萝卜(bu)能(neng)(neng)(neng)够(gou)平衡橙子(zi)中的酸(suan)。这(zhei)道汁(zhi)能(neng)(neng)(neng)够(gou)起(qi)到清洁身体(ti)和提高(gao)身体(ti)能(neng)(neng)(neng)量的作(zuo)用,可帮助身体(ti)炎症的消除和促(cu)进细胞的再生(sheng)。 16)大(da)蒜胡(hu)萝卜(bu)甜菜根汁(zhi)

原料:2瓣大蒜(suan),2个胡萝(luo)卜,2个小的甜菜根,2根芹菜
做(zuo)法:将所(suo)有蔬菜(cai)洗净(jing),将大蒜剥皮(pi)。榨(zha)汁并立即饮用。
功(gong)效:这(zhei)是一(yi)种具有强(qiang)效抗氧化(hua)剂功(gong)效的(de)混(hun)合汁(zhi),能(neng)够防(fang)止感(gan)染,净化(hua)血液(ye),提高心脏和循环功(gong)能(neng),降低(di)胆固醇。假(jia)如刚(gang)一(yi)感(gan)冒(mao)就及(ji)时饮用一(yi)杯这(zhei)种混(hun)合汁(zhi),你(ni)的(de)感(gan)冒(mao)可能(neng)马上就能(neng)好。 17)西兰花胡萝卜辣椒汁(zhi)
原料:1个大西兰花(hua),2个大的胡萝卜,1个红辣椒
做(zuo)法:将(jiang)(jiang)所有(you)蔬菜洗净(jing),去掉辣椒的蒂和子。将(jiang)(jiang)所有(you)蔬菜切(qie)成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。
功效:在这道汁(zhi)中(zhong),胡(hu)萝卜(bu)和(he)辣椒的甜味(wei)正好(hao)可以中(zhong)和(he)西兰花的苦味(wei),使(shi)其成为一道味(wei)道非常好(hao)的蔬菜汁(zhi)。这道蔬菜汁(zhi)具有(you)很好(hao)的排(pai)毒效果,能促进身体(ti)的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目(mu)的作用。 18)甘薯(shu)韭葱胡(hu)萝卜(bu)汁(zhi) 甘薯(shu)韭葱胡(hu)萝卜(bu)汁(zhi)
原料:1个大的(de)甘薯(shu),1根(gen)韭葱(cong),2个胡(hu)萝卜(bu),2根(gen)芹(qin)菜
做法:将所有原(yuan)料洗净,榨汁并立即饮用。
这(zhei)是(shi)(shi)一种具有强效抗氧化作用的混合(he)汁(zhi),非(fei)常有益于(yu)全面的身(shen)体健(jian)康,非(fei)凡有助于(yu)减轻头痛症状。另(ling)外也是(shi)(shi)身(shen)体的清洁(jie)剂和能量补充剂。 19)苹果胡萝卜汁(zhi)
原料(liao):胡萝卜5条、苹果1个、姜1段,约(yue)半寸
做法:胡(hu)萝卜去头尾,切成(cheng)2-3寸(cun)长条状,苹(ping)果切成(cheng)数块,姜(jiang)也切成(cheng)薄片,再将(jiang)所有材料放入榨汁机(ji)里。
功效:这(zhei)道(dao)果(guo)菜(cai)汁(zhi)不但可以治疗感冒(mao)和呕吐,还可使皮肤变得更光滑细(xi)致,更是(shi)一道(dao)让人(ren)恢复活力的饮品。 20)辣椒生姜胡(hu)萝卜(bu)汁(zhi) 
原料:2个胡萝(luo)卜,1个黄椒,1大片菠(bo)萝(luo),1厘米生姜(jiang)根
做法:去(qu)掉菠萝和(he)生姜的(de)皮以及黄(huang)椒(jiao)中(zhong)的(de)子。将生姜、胡萝卜和(he)黄(huang)椒(jiao)洗净(jing),然后榨汁。搅拌后立即饮(yin)用(yong)。

功效(xiao):这是(shi)(shi)(shi)一种(zhong)(zhong)美味的(de)(de)具有(you)辛辣味道的(de)(de)混合汁(zhi),其颜色为令人惊奇的(de)(de)。这是(shi)(shi)(shi)一种(zhong)(zhong)优质的(de)(de)排(pai)毒剂(ji),可(ke)(ke)刺激(ji)消化和(he)内循(xun)环,降低血压,防止(zhi)癌症和(he)感染。   1、 番(fan)(fan)(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)(qie)(qie)冰(bing)沙(sha)(sha)  番(fan)(fan)(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)(qie)(qie) ,冰(bing)块(kuai)1杯(bei) ,蜂蜜(mi)4勺   1.将(jiang)(jiang)(jiang)番(fan)(fan)(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)(qie)(qie)洗净,切开(kai),先(xian)去(qu)蒂(di)再(zai)(zai)(zai)改刀切片,将(jiang)(jiang)(jiang)籽(zi)剔(ti)除,切小(xiao)(xiao)丁,放入(ru)果汁(zhi)机 内;   2.加(jia)入(ru)冰(bing)块(kuai)和(he)调叶(ye)料打(da)(da)匀,看(kan)到两者融合时,即(ji)可(ke)(ke)盛出食用(yong)(yong)。   小(xiao)(xiao)提(ti)示:(1)、因为冰(bing)沙(sha)(sha)无法过滤,所以要先(xian)将(jiang)(jiang)(jiang)籽(zi)剔(ti)去(qu)再(zai)(zai)(zai)打(da)(da),免(mian)得颗粒残留(liu)。 (2)、假如冰(bing)块(kuai)太少无法打(da)(da)成(cheng)冰(bing)沙(sha)(sha)的(de)(de)话,可(ke)(ke)以再(zai)(zai)(zai)酌(zhuo)量添(tian)加(jia)直到浓(nong)成(cheng)沙(sha)(sha)为止(zhi),但果糖(tang) 也要增(zeng)加(jia)否则(ze)会不(bu)够甜(tian)。    2、番(fan)(fan)(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)(qie)(qie)果冻(dong)(dong) 番(fan)(fan)(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)(qie)(qie)汁(zhi) ,琼脂 ,白砂糖(tang)   1、番(fan)(fan)(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)(qie)(qie)汁(zhi)加(jia)白糖(tang)煮至糖(tang)熔化,放至稍凉(liang);   2、明胶用(yong)(yong)半杯(bei)温(wen)水(shui)溶解后(hou)(hou),和(he)番(fan)(fan)(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)(qie)(qie)汁(zhi)拌(ban)匀,倒(dao)入(ru)模(mo)型(xing)(xing)内待冷(leng)却;   3、待其凝(ning)(ning)固(gu),即(ji)可(ke)(ke)倒(dao)扣出食用(yong)(yong)。   小(xiao)(xiao)提(ti)示:1、是(shi)(shi)(shi)喜欢(huan)有(you)造(zao)型(xing)(xing),可(ke)(ke)用(yong)(yong)模(mo)型(xing)(xing),否则(ze)也可(ke)(ke)以直接(jie)倒(dao)在盘子上,待凝(ning)(ning)固(gu)后(hou)(hou) 再(zai)(zai)(zai)切小(xiao)(xiao)块(kuai),或将(jiang)(jiang)(jiang)番(fan)(fan)(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)(qie)(qie)中间掏(tao)空当作(zuo)模(mo)型(xing)(xing),让番(fan)(fan)(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)(qie)(qie)汁(zhi)凝(ning)(ning)固(gu)后(hou)(hou)切成(cheng)片。2、明胶是(shi)(shi)(shi)让番(fan)(fan)(fan)(fan)茄(qie)(qie)(qie)(qie)(qie) 汁(zhi)凝(ning)(ning)固(gu)的(de)(de)一种(zhong)(zhong)果胶,口感柔软有(you)弹(dan)性是(shi)(shi)(shi)制作(zuo)果冻(dong)(dong)的(de)(de)必需品。 1、将(jiang)(jiang)(jiang)草莓(mei)洗净去(qu)蒂(di),沥干水(shui)分,柠檬洗净去(qu)皮切成(cheng)块(kuai);   2、将(jiang)(jiang)(jiang)柠檬块(kuai)和(he)草莓(mei)放进(jin)搅拌(ban)机里,加(jia)入(ru)醪(lao)糟和(he)蜂蜜(mi),打(da)(da)成(cheng)浆,倒(dao)进(jin)碗里;   3、将(jiang)(jiang)(jiang)打(da)(da)好的(de)(de)水(shui)果浆放进(jin)微波炉容器中加(jia)热3-5分钟取出晾凉(liang)放到冰(bing)箱中,喝时用(yong)(yong) 凉(liang)开(kai)水(shui)或矿泉水(shui)饮用(yong)(yong)。


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